原标题:6月带娃:牢记孩子“四不吃”,伤了脾胃,今年夏天长高无望 孩子们对“甜味”的食物完全没有抵抗力,糖果、巧克力、奶油蛋糕让孩子们喜欢的不得了,家长都知道吃甜容

制服领域影院一分钟性爱视频免费版 6月带娃:牢记孩子“四不吃”,伤了脾胃,今年夏天长高无望

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孩子们对“甜味”的食物完全没有抵抗力,糖果、巧克力、奶油蛋糕让孩子们喜欢的不得了,家长都知道吃甜容易长龋齿,却很少知道,甜食滋腻、助热,会在体内积聚痰湿,让孩子咳嗽、脾胃虚弱,少吃一点可以补脾气,吃多了过犹不及。

小贴士:

4、饮料:奶茶、碳酸饮料、果汁

有家长反映,孩子平时不爱喝水,必须喝有味道的饮料,例如可乐、雪碧、果汁、奶茶等制服领域影院一分钟性爱视频免费版,其中都含有大量的添加剂、糖分、反式脂肪酸、饱和脂肪酸等制服领域影院一分钟性爱视频免费版,不能给孩子的身体发育带来任何帮助制服领域影院一分钟性爱视频免费版,还会影响身体代谢,加重脾胃、肾脏负担,带气体的碳酸饮料还会刺激胃肠粘膜,抑制胃酸分泌,损伤脾胃。

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油炸食品味道香,尤其是汉堡、薯条、炸鸡等快餐类,从进入市场就深受孩子们的欢迎,如果说家长们跟朋友聚会首选火锅,带孩子吃饭就会首选快餐,但是这些食物热量高,经常吃会让孩子脂肪堆积、虚胖、营养不良,过高的油脂含量更会增添消化负担,导致脾胃动力不住,造成孩子脾虚积食。

马上6月了,作为夏天的第一个节气,我们将彻底跟冷空气“告别”,气温回升加快,阴雨天气也增多,空气湿度逐渐加大。

孩子的体质属于“纯阳”,吃东西“贪凉厌热”,尤其喜欢冰淇淋、冷饮,或者性质寒凉的瓜果、刚从冰箱里拿出来的食物,但是这类食物,会把寒气带入体内,阻碍湿气运化,导致脾胃阳气受损,容易腹泻、消化紊乱。

中医讲:“脾胃是气血生化之源”,吃的食物经过脾胃的消化,才能转换成人体可以吸收、利用的“水谷精微”,并输送到全身各处。

实际上,夏天孩子容易出现食欲差、长个慢、生口疮、头发发黄,这些都和缺钙缺锌有关。同时,小孩子的发育离不开一个强大的脾胃,如果你家孩子脾胃不好,对营养的吸收一定也是不好的,身体发育就要打个问号了!

孩子正处于身体发育的关键时期,脾胃功能不足,营养吸收运化就会减少,孩子就会发育缓慢、不长个,脾气不健、气血亏虚,还会破坏体质,让孩子容易生病。

1、凉食:冰棍、冰淇淋、冰镇饮料

夏季协助孩子骨骼发育长高个,记得常泡点这种水,孩子喝了有助发育:

夏季是长高的“黄金期”,吃得少、没营养,睡不好、生长激素分泌不够,又怎么能长得高?

3、油炸:炸鸡、汉堡、油条

不少宝妈抱怨:孩子最近食欲不佳、喂饭困难,挑食,什么有营养的、好吃的都吃不多,睡眠也不安稳。

以上的4类食物是孩子们夏天最爱吃的,很多家长一时疏忽就犯了大错,引发孩子小病小灾都事小,影响身高和智力发育就是大事了,无法挽回。大家都希望自己孩子在夏天多长高几厘米,营养师可以给大家支个招,饭后给孩子冲点淮菇甘末水,喝了有助消化和钙质的吸收,同时它富含的锌能让孩子食欲大增,对发育的好处不言而喻!

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2、甜食:巧克力、奶油、糖果

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